← Όλα τα τμήματα
StretchingΕυλυγισία και ενδυνάμωση για χορευτές στον Βόλο
Εύρος κίνησης και πρόληψη τραυματισμών. Η δουλειά που δεν φαίνεται στο παρκέ.
Το τμήμα που στηρίζει όλα τα υπόλοιπα. Δουλεύουμε εύρος κίνησης, ελαστικότητα και σταθερότητα, με ασκήσεις που ανεβάζουν την απόδοση και κρατούν το σώμα μακριά από τραυματισμούς.
Είναι απαραίτητο για τους αθλητές των αγωνιστικών τμημάτων, αλλά ανοιχτό και σε όποιον θέλει απλώς να κινείται καλύτερα.
Σε ποιους απευθύνεται
Χορευτές όλων των τμημάτων, καθώς και ενήλικες που θέλουν να δουλέψουν την ελαστικότητά τους.
Τι δουλεύουμε
- Εύρος κίνησης και ελαστικότητα
- Σταθερότητα κορμού και άρθρωσεων
- Πρόληψη τραυματισμών
- Αποκατάσταση μετά την προπόνηση